9月开始，许多大学陆续开始组织起军训活动，新大一军训都需要注意什么事情呢？下面是腋秀医护人员军训时的亲身感受以及给大家的建议，不亲身经历过同学们肯定不会想到这么多哒，赶紧记下来啦！

军训是个体力活,萌新们可知道有什么是需要注意的吗？

军训前准备

1、饮食生活：军训前，不要吃太多大鱼大肉，军训时容易感冒发烧。另外，在军训开始前两周注意逐步调整作息节律（早睡早起、中午可午休，与军训作息时间保持一致），以迎接军训的考验。

2、准备干净水杯，多喝茶水或凉开水。

2、个人卫生：军训前，男生最好理个短发，否则军训时会太热。女生尽量将头发扎起来，避免中暑。

3、防暑灭蚊及消炎药品：必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，带点防暑药，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

4、防晒霜：准备好防晒霜，在军训开始之前涂抹或喷洒，估计没有人希望自己军训结束，直接变黑炭吧~

5、创可贴：不怕一万就怕万一，带上总是好的，关键时刻说不定还能好人一把帮上同学啊。

军训注意事项

1、做好思想准备：不要数日子军训，在军训中学会苦中作乐，情绪的波动会增加腋臭产生的几率。

2、不要挑食：军训时的饭不如家里饭好吃，但要保证卫生和营养，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒。不正常饮食习惯也会增加腋臭产生的几率。

3、不喝生水：军训期间，学生要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道感染。

4、头晕眼花：军训时，如果感觉中暑，切忌硬挺着。应立即喊报告原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息。

昆大温馨提示：

军训，是体力与毅力的锻炼，一日三餐要吃好。同时，我们要注意，军训期间由于比较累，早上起来又比较早，一定要尽早休息；有些同学有吃夜宵的习惯，这些不正常的作息时间和饮食习惯不仅会影响第二天的训练，还会引发腋臭的产生。