应该怎样预防腋臭比较有效呢

腋臭的发生会让患者因此而受到严重的影响，那就是在日常生活中别人掩鼻而逃之对于个人自尊的打击，长期的结果就会让患者没有自信心，对未来事业及前途造成影响，所以我们要提前做好对腋臭的预防，下面就来学习腋臭的常识吧。

首先，腋臭俗称狐臭，就是腋下顶泌汗腺的分泌物而形成的一种令人作呕的恶臭味，常人闻之一般习惯性的捂鼻而远之，给腋臭人士无论是在正常社交还是工作、学习和生活上都带来了严重的影响。腋臭仅具有家族遗传性，没有任何传染源，当然也是没有传染性的，人们只是对腋臭的恶臭味不能习惯，从而导致避而远之。

腋臭医生为各位详细的讲解生活中腋臭的基本常识：

1多喝水、多吃水分比较多的蔬菜瓜果，如每天保持喝2升水左右，多吃冬瓜、白菜、西瓜以及橙子类水分较多的蔬菜瓜果，可以加速体内有机物质的排泄，从而减缓腋臭的味道;

2多喝乳酸品，细菌不喜酸性环境，多喝服酸品可以避免细菌的滋生，达到降低腋臭味的效果，忌吃辛辣、刺激性食物，戒烟酒;

3注意个人卫生，保持每天用琉璜肥皂洗澡，特别是腋下的清洁卫生，保持腋下干燥、干净，勤换衣物，穿宽松、休闲、通气的衣物，少穿或是不穿牛仔、紧身衣物，不堵塞腋下分泌物的正常挥发，从而减缓腋臭味的作用;

4保持情绪稳定，积极的心态，少做剧烈运动，减少出汗量，也能直到抵制腋臭味的作用。

以上就是对于在日常生活中对于预防腋臭的常识的介绍，我们只有要日常生活中加以注意，是可以较好的避免腋臭的发生的。

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